Новости

15 января 2019
Нерегулярное питание часто провоцирует набор веса
Подробнее

Вопросы и ответы

Как начать заниматься фитнесом?

Многие люди не имеют возможности вести здоровый образ жизни. Ритм жизни в современных городах вынуждает нас быть малоподвижными. В такой обстановке человек спустя небольшое время начинает чувствовать недомогание и замечает негативные изменения в своём организме.

Подробнее

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ФИТНЕС-ЦЕНТРА

Расписание групповых программ фитнес-центра на 2017 г

Расписание групповых программ в бассейне | Расписание групповых программ фитнес-центра

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ФИТНЕС-ЦЕНТРА «ВЕК-ОЛИМП» тел.237-95-18, 237-95-19
Понедельник, среда, пятница
Вторник, четверг, суббота
Время Синий зал Зеленый зал Желтый зал
Время Зеленый Желтый зал Синий зал
07.00 08.00
Здоровый дух Ирина Идеальные формы Светлана
09.00

Уроки самообороны персоналка
09.00 Йога Олег


09.00 - 10.30
Фехтование
10.00 Йога Олег  

13.00

Комплекс с TRX ремнями
13.00
Здоровый дух Ирина

15.00 - 16.30
Фехтование
16.00







17.00 Йога Олег 16.30


18.00

Стретчинг
18.00 Йога Олег 17.30 Здоровый дух Ирина Детская Танц.Студия Светлана
19.00

Комплекс с TRX ремнями
19.00 Йога Олег 18.30 ЗУМБА Делия Идеальные формы Светлана
19.00 - 20.30
Фехтование Уроки самообороны
20.00 Йога Олег 19.30 Идеальные Формы Светлана Путь воина (14 -60 лет) Тимур 20.30




Комплекс с TRX ремнями,(55 мин) Алексей Программа направлена на снижение веса, коррекцию фигуры, увеличение мышечной массы, повышение мышечного тонуса!!!
Здоровый дух (55 мин) Ирина Авторская программа Ирины Харламовой Комплексная тренировка позволяющая достичь СУПЕР результатов в жиросжигании и оздоровлении организма!
Zumba (55 мин) Делия Корнео Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Помогает не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться положительными эмоциями. Ведет программу сертифицированный тренер-инструктор — Делия Корнео.
Уроки самообороны (90 мин) Олег Рукопашный бой для тех кто хочет быть в безопосности и уверенным в себе. Инструктор - Сорокин Олег, мастер спорта по дзюдо, обучался по системе Кадочникова
Стретчинг, (55 мин) Алексей Программа направлена на развитие гибкости, улучшение растяжки и улучшения подвижности суставов.
Йога (55 мин) Олег Адольфович Оздоровительные техники внутреннего стиля, включают в себя практики йоги, тайдзи-цюань, цигун — безопасны, эффективны и доступны каждому.
Путь Воина (55 — 90 мин) Тимур Занятия включают в себя всестороннюю разминку и растяжку всех мышц и суставов на основе даосской йоги, общеукрепляющую нагрузку и физподготовку , элементы традиционной акробатики ушу, комплексы с различным оружием, методы рукопашного боя для самообороны на основе винчун, цинна, шуайцзяо и специальную восстановительную работу на основе дыхательных даосских практик и тайцзицюань
Фехтование (90 мин) Андрей Фехтование принято считать спортом,искусством, военной наукой, средством воспитания. Фехтование - это умение наносить уколы, посредством атак и защит в определенные моменты боя, используя свой интеллект.
ДТС (детская танцевальная студия) Светлана Занятия включают в себя освоение элементов хореографии, упражнения на развитие гибкости и пластики, воспитание правильной осанки. Вашему ребенку будут подвластны любые танцевальные стили.
 
МЫ ПОМОЖЕМ ВОПЛОТИТЬ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ 
ул. Тимирязева, д.1, вход с ул. Наурызбай батыра
 

Расписание групповых программ в бассейне | Расписание групповых программ фитнес-центра


Назад