Новости

1 октября 2019
Слово «челлендж» уверенно перекочевало в русский язык, заменив в некотором смысле свое русское значение «вызов».
Подробнее

Вопросы и ответы

Как начать заниматься фитнесом?

Многие люди не имеют возможности вести здоровый образ жизни. Ритм жизни в современных городах вынуждает нас быть малоподвижными. В такой обстановке человек спустя небольшое время начинает чувствовать недомогание и замечает негативные изменения в своём организме.

Подробнее

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ФИТНЕС-ЦЕНТРА

Расписание групповых программ фитнес-центра на 2017 г

Расписание групповых программ в бассейне | Расписание групповых программ фитнес-центра

 
      РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ФИТНЕС-ЦЕНТРА  «ВЕК-ОЛИМП» тел.237-95-18, 237-95-19
Понедельник, среда, пятница
Вторник, четверг, суббота
Время Синий зал Зеленый зал Желтый зал
Время Зеленый  Желтый зал Синий зал
07.00 
Здоровый дух  Ирина

07.00 
Аэро-MIX     ЛЕВ Уроки самообороны персоналка
09.15 аэро-йога в гамаке (пн. пт)    Олег
Карате Ардак, 9.30
12.00


10.00 Йога    Олег


13.00


12.00
Аэро MIX     Татьяна

16.00


13.00
Здоровый дух  Ирина

17.00
Аэро-MIX     ЛЕВ
17.00 Йога     Олег   17.30
Карате Ардак
18.00
Аэро-MIX     ЛЕВ
18.00
Здоровый дух  Ирина

19.00
ЗУМБА     
19.00 Йога    Олег 18.30
Детская Танц.Студия Светлана 
20.00  - 21.30
ФЕХТОВАНИЕ Уроки самообороны
19.30 Аэро-йога в гамаке (пн. пт)   Олег 






20.30 Йога   Олег
Путь воина        (14 -60 лет)        Тимур        




Аэро-MIX (55 мин) Лев Программа направлена на снижение веса, коррекцию фигуры, гибкость и растяжку, повышение мышечного тонуса!!! Объединяет в себе пилатес, стретчинг, силовые упражнения, техники дыхания и аэро-йогу.
Здоровый дух (55 мин)  Ирина Авторская программа Ирины Харламовой   Комплексная тренировка позволяющая достичь СУПЕР результатов в жиросжигании и оздоровлении организма!
Zumba (55 мин) Роза Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Помогает не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться положительными эмоциями. Ведет программу сертифицированный тренер-инструктор — Делия Корнео.
Уроки самообороны      (90 мин) Олег Рукопашный бой для тех кто хочет быть в безопосности и уверенным в себе. Инструктор - Сорокин Олег, мастер спорта по дзюдо, обучался по системе Кадочникова
Пилатес (55 мин) Лев Программа направлена на развитие гибкости,  улучшение растяжки и улучшения подвижности суставов.
Йога (55 мин) Олег Адольфович Оздоровительные техники внутреннего стиля, включают в себя практики йоги, тайдзи-цюань, цигун — безопасны, эффективны и доступны каждому.
Путь Воина и Ушу (55 — 90 мин) Тимур Занятия включают в себя всестороннюю разминку и растяжку всех мышц и суставов на основе даосской йоги, общеукрепляющую нагрузку и физподготовку , элементы традиционной акробатики ушу, комплексы с различным оружием, методы рукопашного боя для самообороны на основе винчун, цинна, шуайцзяо и специальную восстановительную работу на основе дыхательных даосских практик и тайцзицюань
Фехтование (90 мин) Андрей Фехтование принято считать спортом,искусством, военной наукой, средством воспитания. Фехтование - это умение наносить уколы, посредством атак и защит в определенные моменты боя, используя свой интеллект. 
ДТС (детская танцевальная студия) Светлана Занятия включают в себя освоение элементов  хореографии, упражнения на развитие гибкости и пластики, воспитание правильной осанки. Вашему ребенку будут подвластны любые танцевальные стили.
 

МЫ ПОМОЖЕМ ВОПЛОТИТЬ МЕЧТУ В РЕАЛЬНОСТЬ!

ул. Тимирязева, д.1, вход с ул. Наурызбай батыра

 

Расписание групповых программ в бассейне | Расписание групповых программ фитнес-центра


Назад